HOLA PUES JUEGO FUTBOL AMERICANO QUIERO GANAR VOLUMEN MASA MUSCULAR PUES ESTOY MUY DELGADO PARA ESTE DEPORTE PERO ALGUNAS PERSONAS DICEN QUE HASTA MIS 18 AÑOS ES LO MAS RECOMENDABLE PARA DESARROLLARME BIEN Y OTROS ME DICEN QUE ES LO CONTRARIO PENSABA POR AHORA CON LAGARTIJAS BARRAS Y LIGAS. O YA TENGO EDAD PARA ENTRAR AL GYM TENNGO 16 AÑOS MIDO 1.74M PESO 65KG Y CONOCEN ALGUNA DIETA PARA CRECER MASESTIRARME ME GUSTARIA MEDIR
1.85 SALUDOS