dizem os mestres : "Não se pode andar a contemplar as estrelas com uma pedra no sapato" e o meu conselho é : As pedras são os hábitos negativos no entanto é o positivo que constroi a vida, AMA a vida, exercita a vida saboreia a vida e o desejo de viver dedica te aos outros, ama de uma forma universal abre o teu coração ao mundo e o universo vai retribuir te em dobro dedica te aos outros, aos desconhecidos cultiva bons costumes favorece um clima de alegria com amigos, com o mundo com quem não conheces e só por hoje sente te FELIZ porque TU ÉS basta que te sintas assim e o Universo responderá SIM!!! in Universalis... by nun_oliveira@hotmail.com 2008 VIVER ANGUSTIADO

Existem pessoas que desde que acordam
até que se deitam são invadidas
por um estado de angustia inexplicavel
como uma força que nos castra
e dilacera o coração
um nó na garganta
esse duro sentimento
pode e tem todo o tipo de causas
pouco a pouco
uma especie de medo apodera se de nós
existem contudo soluções
inumeras para atenuar
ou mesmo dissipar a dor da nossa vida
esta é apenas a minha:
devemos por todas as formas partilhar
falar abertamente dos problemas
com alguem perto ou longe de nós
mas partilhar
quando contactamos com outras pessoas
cria se um canal de amizade de carinho
que nos planta uma semente de esperança
na condução e redução do problema
a menos que zero
quanto mais o nosso coração
se mantiver fechado
mais é possivel de criar medos e bloqueios
quanto mais temos uma atitude aberta
mais nos sentimos á vontade
quando encontro alguem na minha vida
quer seja uma pessoa importante
ou um sem abrigo
NÃO FAÇO QUALQUER DIFERENÇA
OU DISTINÇÃO
o que faço é sorrir
e mostrar a minha afeição humana
se sentirem angustiados
por não terem a minima autoconfiança
e por pensarem que jamais
terão sucesso no que estão a empreender
devem fazer uma pequena pausa
para reflectir
tentem compreender o porque
de se darem vencidos logo ´partida
vão ver tal como eu vi
que depois de muito apontarem razões
nenhuma é valida
o problema vem apenas da vossa e nossa
forma errada de utilizar a mente
sobre este assunto
e não de uma incapacidade real
a verdadeira máxima de amor fraterno
vem de que todos temos o direito
de sermos felizes
se desenvolvermos entre nós o sentimento
de criar uma realidade de felicidade
no nosso interior
com a mesma capacidade e rapidez
que criamos a ilusão de um estado de angustia
entao criamos a motivação suficiente
para dominarmos o nosso subconsciente
de forma a nos inundarmos de felicidade
e desta forma os niveis de autoconfiança
subiraõ fortemente
por sua vez isso reduz o medo geral
o panico e desbloqueia o nó da garganta
se desde o inicio conjugarmos
a tarefa que temos pela frente
com determinação e preserverança
sem nos importarmos se falhamos
á primeira, segunda ou sexta tentativa
como o nosso objectivo é claro
e defenimoso nosso rumo
vamos continuar a esforçarnos
até atingirmos por fim
o objectivo
o meu meio de combater a angustia
é preocupar me cada vez menos comigo
e mais com os outros
todos nós fazemos muitas vezes comparações
entre a generalidade das pessoas
e observamos atentos o mundo ao nosso redor
mas nem sempre vemos com olhos de ver
quando te sentires anguastiada/o
observa e reflecte
as dificuldades dos outros
dos sem abrigo, dos que não tem pão
casa, familia, amigos, trabalho, saude
decerto que esses sim têm PROBLEMAS
se observarmos mesmo reparamos
que nós não temos problemas
nem angustias
por isso quando ajudo alguem que realmente
precisa de mim salvo me
salvando os outros
e liberto me da ansiedade, dos medos
dos bloqueios
quando os ajudo por uma vida melhor
recupero a minha confiança
e a lbertação do meu ego
acendo a luz no meu coração
se quer aquilo que eu tenho
então so precisa de ser sincera/o
e honesto consigo
e a sua angustia vai desaparecer...
é facil, está dentro de ti

Nuno Oliveira

http://santamargem.blogspot.com
http://ptnetlog.com/sem_memoria
>AMIGO!!
Amigo é uma pequena palavra;
Amigo é um grande apoio;
Amigo é um grande ser;
Amigo é um significado de confiança;
Amigo é uma grande pessoa;
Amigo é um eterno diário;
Amigo é um super herói;
Amigo é uma pessoa que escuta;
Amigo é uma pessoa que compreende;
Amigo é um conselheiro;
Amigo é uma pessoa que está sempre ao teu lado;
Amigo, uma pessoa que não consigo descrever;

amigo é preciso ser

FELICIDADE É UM ESTADO DE ESPÍRITO

Espero que seja feliz
hoje e sempre.

http://ocaminhodosol.spaces.live.com



....Amar é constituir uma maneira fascinante de colocar um
1de8
a canção no Coração de alguém.....


Não fuja
Não fuja das adversidades
que andam á sua volta
enfrente as
ou elas poderão correr
atrás de si
e aumentar a intensidade
e desespero

as realizações e milagres
não caem do céu
nem dependem de oração
dependem de SI
temos de empreender
de agir
não podemos ficar á espera
que lutem por nós
JAMAIS esperar
nos dará o que queremos
temos de acreditar
que podemos mudar

é hipocrita acreditar
que o mundo é belo
que esta pessoa que nós vemos
so por que amamos é bela
é linda sem defeitos
sem mentiras
que só tem bondade e vontade
de nos ajudar
e que nos AMA

é preciso ter coragem
de dizer Não
é preciso questionar
desconfiar
perguntar porquê
e não responder
com o frágil coração
deixar se levar
pelo adocicado das palavras

escute o vento
ouça as mensagens
na folhagem das palavras
ouça o silencio da voz
da sua voz

o melhor da tua vida
está nas coisas que tu não vês
e que te rodeiam
não está nas que te são impostas
e que sempre aceitas

Dá te uma nova oportunidade
a uma velha idéia
permi te voar livre
outra vez.....



A FORÇA


a força tambem nasce da crise
e como nasce, jorra
os momentos de crise
e desespero
13b4

fazem cair
as máscaras exteriores
e as barreiras interiores

lembre se que nos momentos
mais desesperados temos
sempre Deus
um ser divino
que é uma inesgotável fonte
uma nascente de harmonia
e paz interior

é tambem nos momentos de crise
que devemos repensar
a existencia
o nosso caminhar
o que podemos ou não
MUDAR

Lembre se
aquele ou aquela que
relembra as expiriencias
mais dolorosas da vida
pode libertar se
do poder negativo
que tudo exerceu sobre si
é uma questão de varrer
a folhagem velha
numa manhã de outono
que se apoderou da sua alma
e acordar na primavera
abraçado a um raio de sol
beijando e sorrindo
ás novas flores

Não pense na crise
pense na FORÇA





Um verdadeiro amor é como
uma verdadeira amizade.
Fácil de começar, mas difícil de
Terminar e impossível de esquecer....



Ser feliz é...
Fazer das lágrimas um sorriso
Do passado um presente,
Do futuro um tudo,
Do nada um pouco.

Ser feliz é...
Fazer do ódio um amor
Do amor um alguém,
Desse alguém uma vida,
Dessa vida você!

Ser feliz é...
fazer da propria vida
um caminho, um trilho
é servir os outros
servindo se a si

Ser feliz é...
ter uma amizade
pura e verdadeira
repleta de boa vontade
eu... o sol
tu... a lua


friends will be friends
just friends

paz
amor
e carinho

apenas

vem cá- TT & Nuno Guerreiro

eu sei- papas na lingua

amor I love you- tribalistas

o meu primeiro beijo-cabeças no ar

encosta te a mim- jorge palma

amigo apaixonado- vitor e Leo

a esfera e refugio-pedro khima

quem me leva os meus fantasmas, pontes entre nos, ilumina me- pedro abrunhosa

hurt, personal jesus, one, ghost riders in the sky- johnny cash

e milhares de outras sou um ecletico

os condenados de shaawshank- tim robins

cinderella man, mente brilhante e codigo de davinci- ron howard

cold mountain, micheal clayton-antony minguella (homenagem a um excelente cineasta que faleceu a 17/03/2008)

o ultimo samurai
o rei artur
os filhos do homem-jerry brukheimer

frenetico-harrison ford
volpone-frederic voulin
capitaes de abril-maria de medeiros
jaime-antonio pedro vasconcelos
o inferno-joaquim leitao
os imortais

bad boys, ronin, heat-micheal mann
e centenas de outros fe muita qualidade

series de tv

crime disse ela
sherlok holmes
poirot
boston legal
dr house
ER servicio de urgencia
ossos
prision break
heroes

ui trezenas

o caminho do sol, dedos de gelo, profeta do silencio-nuno oliveira

setimo selo, codex632, a formula de deus-jose rodrigues dos santos

o confessor, o ultimo papa- luis miguel rocha

debaixo do ceu-matilde asesnsi
dissuluçao-cj samson

equador, rio das flores-miguel sousa tavares

life it's too short to be lived like a dog- nuno oliveira 1988

queres ser feliz ou ter razão?
to jo 2006